Tips y consejos nutrición

Tips y consejos sobre nutrición y salud

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g saturadas
Nutrición

Las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol en sangre

Beneficios para la salud del planeta
Alimentación

Beneficios para la salud del planeta

trigo
Alimentación

Características de los alimentos: trigo

fuerza
Actividad física

Trabajo de fuerza: la actividad que aumenta y mejora el tono y la fuerza muscular

Proteínas de origen animal
Nutrición

La proteína de origen animal está presente principalmente en la carne, el pescado o los huevos

cardiovascular
Actividad física

Trabajo cardiovascular: actividad aeróbica para la mejora del sistema cardiorrespiratorio

vitamina B
Nutrición

La vitamina B se encuentra en muchos alimentos distintos, tanto de origen animal como vegetal

vitamina c
Nutrición

La vitamina C es un nutriente antioxidante y protector de sustancias nocivas

Minerales
Nutrición

Los minerales son nutrientes reguladores

vitamina B12
Nutrición

La vitamina B12 es importante para el correcto funcionamiento del sistema nervioso

otros componentes
Nutrición

Sustancias presentes en los alimentos con efectos y beneficios asociados

grasas y aceites
Alimentación

Las grasas y aceites contienen lípidos de forma exclusiva o predominante. Transportan las vitaminas liposolubles

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